Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Дома нескучно...или "танцы с бубнами"...

    *****

#яостаюсьдома  #сидимдома   #доманескучно
-
Вчера я вместо прогулки на свежем воздухе попробовала походить с Лесли Сансон...
Почему то мне показалось не очень весело...((...вроде и не грустно... но и не очень весело...
Поэтому сегодня нашла видео с профессиональной музыкой для фитнеса...
Музыка очень понравилась...Движения я не копировала, а просто двигалась под музыку ...
Правда на ходьбу это уже было мало похоже...
Муж полюбопытничал, заглянув ко мне... и удивился : Ушла шагать, а у неё тут настоящие танцы с бубнами !!!....
Ну и пусть танцы...лишь бы в удовольствие...:))
Два раза по 20 минут уже прошла...не знаю, рискну ли в таком же темпе еще раз...но и тем, что сделала, довольна...
-
Приглашаю вас в свой виртуальный фитнес-зал...Тряхнем стариной, а ?

Сидим дома...и ходим дома...:)))

    *****

Вспомнила про свои давние -давние прогулки с Лесли Сансон...
Ходила с ней долго...Всё попробовала...Все мили прошла...
А сегодня просто попробую вспомнить основные движения...начну с 12 минут...
А потом просто включу другую музыку и похожу без её комментариев ( для меня постоянная ее речь - мешает )
Жаль только, что ходить буду на кухне при открытом окне...Балкона нет - первый этаж...

Наш марафон подошёл к концу...

    *****

Закончился отпуск у дочери с внучкой... и у нас закончились эти 2 недели свободного времени...
Мною был придуман этот марафон ходьбы по проспектам и улицам Санкт-Петербурга..
Collapse )

День мой... 1 января...

     *****

Какой чудесный день !
Обожаю это послевкусие новогодней ночи...
Никуда не торопишься...не спешишь... никаких забот...никаких хлопот...
Целый день - сплошные удовольствия...
Collapse )
А ассоциация этого вечера вот именно такая...

...просто хорошо...

Это "несчастливое" число 13...

    *****

Как вы относитесь к числу 13 ??

Если  вы его "боитесь" - тогда это серъёзное заболевание...
Трискайдекафобия - болезненная боязнь числа 13.  Удалось прочитать это слово с первого раза ? Мне -  нет...:))
---
А теперь очень яркий пример этой боязни :
---
Collapse )

Удивительная женщина...36-кратная чемпионка Кубка мира среди мастеров...

    *****

"Сразу три золотые и одну серебряную медали завоевала северодвинская лыжница Татьяна Куртен на Кубке Мира среди мастеров. Соревнования ветеранов лыжного спорта прошли в подмосковном Красногорске и собрали участников из 23-х стран.
На Кубке Мира по лыжным гонкам среди мастеров Татьяна Куртен выступала в группе 65-70 лет. Эти спортсменки называют себя лыжными бабушками. Татьяна Ивановна оказалась самой быстрой.
Collapse )

До Нового года осталось 50 дней... или моя "стодневка" перешла экватор..:))

    *****

Надеюсь вы уже читали или где то слышали про эти 100- дневки ??..Их уже столько было - и 100 дней до Нового года, и 100 дней успеха, и 52 привычки...
И я вот начиталась этих умных блогов - и вдруг поняла,
Collapse )

Игры мира - праздник долгожданный...!!!

   *****
О! Радость Олимпийского движенья
Храни благословенная Земля!
Олимп – Богов великое творенье,
Спортивный мир единая семья.
О! Игры мира – праздник долгожданный!
В четыре года он бывает раз.
И пять колец, как символ свыше данный
На континентах связывают нас.
Александр Мальцев



Всех болельщиков - с началом Летних Олимпийских Игр 2016 !!!

Пауло Коэльо о скандинавской ходьбе : какое фантастическое открытие !!

    *****



«Осенью 2003 года, прогуливаясь ночью по центру Стокгольма, я увидел женщину, которая шла, опираясь на лыжные палки. Сначала я подумал, что это - результат какого-то увечья, но тут же понял свою ошибку: женщина шла быстро и ритмично, словно скользила по лыжне, хотя вместо снега под ногами был только асфальт. Тогда я сделал вполне очевидный вывод: «Это - сумасшедшая, делает вид, что катается на лыжах в центре города».
Вернувшись в гостиницу, я рассказал об этом случае своему издателю. А он ответил, что сумасшедший - я, ибо речь идет всего лишь об упражнении, известном под названием «нордическая ходьба». С его помощью можно заставить работать все группы мышц - и рук, и ног, и спины, и плеч.
Collapse )
   *****

Я - тоже "нордик"...уже 6 лет...но я живу в центре города, поэтому погулять вблизи дома не получается... для этого мы выезжаем в сосновый бор на берегу Белого моря...вот там шагать очень хорошо...и еще у нас на стадионе "Север" есть новая лыжероллерная трасса, где я тоже люблю гулять...

А как вы относитесь к такому виду спортивных занятий под названием "скандинавская ходьба" ...??