Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Пауло Коэльо о скандинавской ходьбе : какое фантастическое открытие !!

    *****



«Осенью 2003 года, прогуливаясь ночью по центру Стокгольма, я увидел женщину, которая шла, опираясь на лыжные палки. Сначала я подумал, что это - результат какого-то увечья, но тут же понял свою ошибку: женщина шла быстро и ритмично, словно скользила по лыжне, хотя вместо снега под ногами был только асфальт. Тогда я сделал вполне очевидный вывод: «Это - сумасшедшая, делает вид, что катается на лыжах в центре города».
Вернувшись в гостиницу, я рассказал об этом случае своему издателю. А он ответил, что сумасшедший - я, ибо речь идет всего лишь об упражнении, известном под названием «нордическая ходьба». С его помощью можно заставить работать все группы мышц - и рук, и ног, и спины, и плеч.
Collapse )
   *****

Я - тоже "нордик"...уже 6 лет...но я живу в центре города, поэтому погулять вблизи дома не получается... для этого мы выезжаем в сосновый бор на берегу Белого моря...вот там шагать очень хорошо...и еще у нас на стадионе "Север" есть новая лыжероллерная трасса, где я тоже люблю гулять...

А как вы относитесь к такому виду спортивных занятий под названием "скандинавская ходьба" ...??

Прогуляемся по берегу Белого моря ...??

Вернулась с ежедневной своей прогулки по берегу Белого моря...И прямо на берегу - на песчаных дюнах - растет сосновый бор...Там есть специальная "Тропа здоровья"...вот там мы и гуляем..
Сегодня поразил цвет неба над морем...



Collapse )